terça-feira, 24 de junho de 2025
Morre Juliana Marins
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Dicas de como estruturar uma rotina produtiva no trabalho remoto
Veja como manter o equilíbrio e a eficiência fora do escritório
São Paulo, junho de 2025 – O trabalho remoto ou híbrido se consolidou como realidade permanente. De acordo com uma pesquisa recente feita por Cajuína, Pipo Saúde e Comp, antes da pandemia, 81,5% dos entrevistados trabalhavam em formato 100% presencial, hoje esse número passou para 30%. Já o formato remoto saiu de 7,9% para 20,8% da realidade dos participantes do estudo.
“Trabalhar remotamente vai além de estar conectado à internet. É preciso ter disciplina, organização e uma rotina que funcione de verdade para cada pessoa. Criar uma estrutura que ajude a manter o foco e a produtividade é essencial”, afirma Thoran Rodrigues, CEO da BigDataCorp.
Pensando nisso, o executivo da empresa, que possui operação totalmente remota desde 2020, compartilha algumas dicas para ajudar os trabalhadores a terem uma rotina produtiva durante o trabalho remoto:
- Crie limites claros entre trabalho e vida pessoal: Um dos maiores desafios do trabalho remoto é a fronteira tênue entre vida profissional e pessoal. Estabeleça horários definidos para começar e terminar seu dia de trabalho. Ações simples como tomar um café para iniciar o dia e dar uma caminhada ao final do expediente sinalizam para o cérebro quando está “entrando" e "saindo" do trabalho.
- Organize o espaço físico de trabalho: Mesmo em casas pequenas, é fundamental ter um espaço dedicado exclusivamente ao trabalho. Isso não apenas ajuda na concentração, mas também cria uma separação psicológica importante. Invista em uma cadeira confortável e em boa iluminação - sua coluna e seus olhos agradecem.
- Estruture seu dia com técnicas de gerenciamento de tempo: Experimente diferentes métodos até encontrar o que funciona para você. Uma boa técnica é mater 45 minutos de foco total seguidos de 15 minutos de pausa. Também é válido começar o dia definindo três prioridades principais, isso ajuda a não se perder em tarefas menos importantes
- Comunique-se proativamente: No ambiente remoto, a comunicação precisa ser intencional. Não espere que os outros percebam que você está sobrecarregado ou com dúvidas. Utilize as ferramentas disponíveis para manter contato regular com sua equipe, prefira sempre explicar demais do que de menos.
- Faça pausas intencionais: Trabalhar em casa pode nos levar a ficar sentados por horas a fio. Programe alarmes para se levantar, alongar e descansar os olhos. Essas pequenas pausas não são perda de tempo, mas investimento em sua capacidade cognitiva. Algumas boas ideias podem surgir justamente nestes momentos de descompressão.
- Cuide da sua saúde mental: O isolamento pode ser desafiador. Além disso, respeite seus limites, saber quando parar é tão importante quanto saber quando acelerar.
- Invista em aprendizado contínuo: O ambiente remoto exige constante adaptação. Esteja aberto a experimentar novas ferramentas e métodos de trabalho. Dedique tempo para aprender habilidades que melhorem sua produtividade digital, desde atalhos de teclado até aplicativos de gerenciamento de tarefas.
Resultado? Mais produtividade e menos estresse
“A chave para fazer o home office funcionar está em criar hábitos consistentes. Quando você cuida da sua rotina, cuida também da sua saúde mental e do seu desempenho no trabalho”, conclui o CEO
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Sobre a BigDataCorp
A BigDataCorp é a maior datatech da América Latina. Líder no mercado, opera um dos maiores processos de coleta e estruturação de dados do mundo, capturando informações públicas de mais de 1,5 bilhão de fontes globalmente. São mais de 100 petabytes de informação tratadas diariamente para atender empresas de todos os segmentos e portes. Para auxiliar nas mais diferentes demandas, os dados capturados são disponibilizados através de uma Plataforma de Dados, que reúne milhares de informações sobre pessoas, empresas e produtos, e que pode ser facilmente integrada com qualquer processo operacional. A empresa oferece ainda dois aplicativos construídos sobre a plataforma para resolver problemas específicos: o BigID, um produto completo de validação de identidade e prevenção à fraude; e o BigMarket, que entrega índices econômicos e estudos de mercado através de dados alternativos. A BigDataCorp é brasileira, foi fundada em 2013 e possui escritórios no Rio de Janeiro, onde está localizada sua sede, e em São Paulo.
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Governo do RN entrega mais uma estrada, dessa vez a RN-087, de Tenente Laurentino a Florânia
A RN-087, totalmente restaurada, fez parte do Programa de Restauração de Rodovias do Governo do Estado, que já restaurou 1.400 quilômetros de estradas no R
A obra foi entregue nesta sexta-feira (20), interliga as cidades de Tenente Laurentino e Florania,o investimento somente nessa estrada foi de R$ 7,79 milhões, num trecho de 12,4 km de extensão. O serviço contou com a reconstrução de pontos críticos, nova pavimentação e sinalização vertical e horizontal, última etapa desse tipo de obras.
A estrada entrou no Programa de Restauração de Rodovias, que já restaurou 1.400 km de rodovias em todo o Rio Grande do Norte. Os recursos são do empréstimo feito pelo Estado no âmbito do Programa de Equilíbrio Fiscal (PEF), autorizado durante o governo Lula. O investimento total é de R$ 428 milhões.
O trecho Tenente Laurentino/Florânia estava incluso no Lote 2 do programa. A obra contemplou ainda um trecho urbano na cidade de Florânia, incluído mediante autorização do governo do estado.
Queda de balão com 21 pessoas a bordo deixa 8 mortos
Outras 13 pessoas sobreviveram e já foram encaminhadas para hospitais próximos.
Outras 13 pessoas sobreviveram e já foram encaminhadas para hospitais próximos.
De acordo com os bombeiros, 21 pessoas estavam a bordo, incluindo o piloto. Inicialmente, a corporação informou que se tratava de um grupo de 22 pessoas.
"Segundo relatos do piloto, que é um dos sobreviventes, iniciou uma chama no interior do cesto e então ele começou a baixar o balão. Quando o balão estava bem próximo ao solo, ele ordenou para que as pessoas pulassem do cesto. Então os passageiros começaram a pular. Algumas não conseguiram pular, o fogo aumentou e o balão acabou caindo", disse o responsável pela Delegacia de Praia Grande, Tiago Luiz Lemos.
O fogo teria começado, segundo o piloto relatou a Lemos, no maçarico que estava dentro do cesto. "Ele não soube dizer se o maçarico ficou aceso ou se houve uma chama espontânea, mas o fogo teria começado no maçarico", disse Lemos.
O governador de Santa Catarina, Jorginho Mello (PL), afirmou em uma rede social que "nossa estrutura de resgate já está no local" e que "estamos todos consternados com o acidente".
Em uma rede social, o presidente Lula (PT) prestou solidariedade às famílias e colocou o governo federal à disposição das vítimas e das forças estaduais e municipais que atuam no resgate e no atendimento aos sobreviventes.