Trata-se de um número arbitrário, nós sabemos,
mas quem não quer gastar calorias? Ainda mais 200 delas! E nem é preciso ser um
super atleta. Você só precisa…
01 - Correr por 20 minutos. Mas
existem várias outras atividades que, mesmo sem querer, acabam queimando essa
quantidade de calorias sem a necessidade de suar, correr o risco de machucar o
joelho e, você sabe, se exercitar. Quem sabe você prefira…
02- Mascar chicletes por 18 horas.
Porém, cuidado! Como cada chiclete possui aproximadamente 10 calorias e, se
você trocar de goma a cada hora, você recuperará todas as calorias que perdeu
mascando-as. Ou seja, você teria que permanecer com o mesmo doce as 18 horas
seguidas. Alguém se habilita? Uma alternativa que requer menos da sua
mandíbula, mas ainda na região bucal é…
03 - Aplicar protetor labial 1.500
vezes. E que tal utilizar esses lábios mega hiper superprotegidos para algo
mais divertido? Para queimar 200 calorias, é necessário que você e seu amor
estejam dispostos a…
04- Beijar durante 2 horas seguidas.
Nada mau, hein? Se as coisas esquentarem, vocês só precisam…
05 - Fazer sexo por 1 hora para se
livrarem dessa mesma quantidade de calorias. Mas antes disso (ou depois…) você
talvez queira…
06 - Escovar os dentes 45 vezes, com 2
minutos de duração para cada escovada. Se você considera que 200 calorias não
merecem um esforço tão grande quanto sexo ou higiene bucal, tente…
07 - Assistir TV por 2 horas e meia.
Pode não parecer, mas o simples fato de ver televisão passivamente, apenas
trocando de canal eventualmente, te ajuda a queimar (demoradamente) calorias.
Para um efeito um pouco mais rápido, a sugestão é…
08- Assistir a 4 seriados de comédia,
daqueles de meia hora cada um. O riso que certamente acompanhará sua maratona
televisiva acelera o processo de perda de calorias. Se você ficar entendiado
com os episódios de Friends (impossível) e acabar caindo no sono, tudo bem,
pois…
09 - Dormir durante mais 3 horas
também fazem aquelas 200 calorias sumirem.
10 - E o que você me diz se, em vez de
tirar uma soneca no sofá, você decidir ser mais radical e surfar por 1 hora? É
uma ótima alternativa para quem, além de emagrecer, deseja pegar um belo
bronzeado (todo mundo). E a boa notícia é que, se algo der errado e você se
afogar, não há com o que se preocupar, já que…
11- Beber 8 copos d’água durante 3
dias queima as tais 200 calorias. Porém, é preciso que seja potável e não do
mar.
12 - Se você estiver à procura de uma
atividade mais intensa, que não envolva água salgada nem três dias para se
concretizar, você pode relembrar os bons momentos de Educação Física na escola
e pular corda durante 15 minutos. Será que você possui o mesmo pique de quando
estava na 6ª série? Ou, se você está contente e quer mostrar para toda a gente,
pode…
13 - Cantar 23 vezes seguidas a sua
música preferida (uma canção de 4 minutos). Só não garantimos que aqueles que
ouvirem seu repertório um tanto quanto repetitivo fiquem assim tão contentes.
Para acompanhar, sugerimos…
14 - Tocar piano por 1 hora e meia. Se
você não sabe tocar piano, você pode muito bem…
15 - Escrever uma história de 4.800
palavras sobre como foi sua experiência de gastar 200 calorias. Que tal?
Só lembrando que o número exato
de calorias que seu corpo queimará durante cada atividade depende de vários
fatores, que incluem sexo, idade, tamanho e composição geral do seu corpo. E,
para efeito de comparação, um quilo de gordura possui aproximadamente 8 mil
calorias. Ou seja, o desafio de perder 200 calorias é apenas o começo.
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