Órgãos de controle ampliam painel com dados sobre gastos com festejos

O Ministério Público do Estado do Rio Grande do Norte, o Tribunal de Contas do Estado do Rio Grande do Norte, por meio da Secretaria de Controle Externo e o Ministério Público de Contas ampliaram a forma de controle de gastos com festejos realizados por entes públicos no Rio Grande do Norte.

O “Painel Festejos” é uma nova etapa do “Painel Festejos Juninos” que surgiu em junho de 2024 para o registro de gastos com festas juninas. Esse novo painel será lançado às 11h da segunda-feira (24), em Natal.

A ampliação veio acompanhada da publicação da Nota Técnica Conjunta Nº 01/2025. O documento orienta os gestores públicos sobre as boas práticas e os parâmetros legais necessários para o uso de recursos públicos no custeio de festas, comemorações, shows e na contratação de artistas e bandas.

Com a ampliação, o painel passa a abranger os mais diversos eventos festivos realizados pelo Estado e os 167 municípios, como o réveillon, carnaval, festas de emancipação de municípios e quaisquer outros que envolvam orçamentos públicos. A finalidade é fortalecer a transparência pública e o controle social, como também contribuir para uma gestão eficiente dos recursos públicos.

Menina de 10 anos morre nos braços da mãe após peregrinação por atendimento médico no interior do RN

A pequena Kailane Victoria de Oliveira, de apenas 10 anos, perdeu a vida de forma trágica na manhã desta terça-feira (25) em Água Nova, na região de Pau dos Ferros (RN). Natural da zona rural de Triunfo, a menina começou a passar mal repentinamente, apresentando dores intensas e vômito, mas não conseguiu receber atendimento médico a tempo.

A família levou Kailane às pressas para a Unidade Básica de Saúde (UBS) de Água Nova, mas não havia médicos de plantão. Desesperados, seguiram para a UBS de Carnaubal, localizada a apenas 1 km de distância, mas encontraram a mesma situação: nenhuma equipe disponível.

Sem alternativas, os parentes da menina tentaram outras unidades de saúde na região, mas Kailane acabou falecendo nos braços da mãe antes de conseguir qualquer socorro. A cena de desespero da mãe, carregando a filha agonizando pelas ruas em busca de ajuda, revoltou a população, que denuncia a precariedade do sistema de saúde local.

A Polícia Militar e a Polícia Civil foram acionadas para investigar o caso. O corpo de Kailane foi encaminhado ao Instituto Técnico-Científico de Perícia (ITEP) de Mossoró, onde passará por exames para determinar a causa da morte. O laudo médico deve ser divulgado em até 30 dias.

A tragédia gerou indignação e comoção entre familiares e moradores, que denunciam negligência médica e abandono dos serviços de saúde. “Ela poderia estar viva se tivesse recebido atendimento. Corremos de um lado para o outro e ninguém para ajudar”, lamentou um dos parentes da vítima.

5ª Conferência Estadual do Meio Ambiente encerra com 27 delegados eleitos para a etapa nacional

Evento reuniu sociedade civil, poder público e setor empresarial na construção de propostas ambientais para o RN de forma coletiva

A 5ª Conferência Estadual de Meio Ambiente foi concluída na noite desta quarta-feira (26), na sede do Instituto de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente (Idema), em Natal. O evento marcou a consolidação das propostas apresentadas pelos territórios potiguares, que agora serão sistematizadas pela equipe organizadora para defesa no âmbito estadual. Como resultado dessa etapa, foram eleitos 27 delegados que representarão o Rio Grande do Norte na Conferência Nacional do Meio Ambiente (CNMA), em maio, em Brasília.

Ao longo de dois dias, a CEMA 2025 reuniu estudantes, especialistas em meio ambiente, representantes de ONGs e comunidades tradicionais, consolidando-se como um espaço de diálogo e construção coletiva. A conferência foi retomada após um intervalo de 12 anos desde sua última edição, evidenciando o interesse crescente da sociedade na temática ambiental.

A programação do segundo dia iniciou no auditório da Escola de Saúde Pública do RN com uma mística dos povos indígenas e comunidades quilombolas e tradicionais do RN. Outra atração foi uma apresentação do Grupo Toré Poraseia. Em seguida, os participantes foram divididos em grupos temáticos para aprofundar o debate sobre as propostas para o Estado.

No momento de priorização, foram eleitas as 20 proposições mais relevantes, sendo quatro para cada eixo nas temáticas de Mitigação, Adaptação e Preparação para Desastres; Justiça Climática; Transformação Ecológica, Governança e Educação Ambiental.

No período da tarde, já no Auditório José Gilson Vilaça, na sede do Idema, as propostas foram apresentadas e discutidas, culminando na eleição dos delegados para a CNMA. A seleção foi feita por segmentos, assegurando representatividade entre sociedade civil, setores público e privado. Ao final, 27 delegados foram oficialmente homologados para a etapa nacional.

Entre as propostas mais votadas estiveram a ampliação do projeto de meliponicultura, garantindo apoio a organizações que preservam abelhas nativas e promovem a polinização sustentável, e o fortalecimento do Sistema Nacional de Proteção e Defesa Civil, estabelecendo protocolos claros para integrar políticas públicas e reduzir riscos de desastres. Também foi destacada a necessidade de assegurar a declaração e homologação de territórios indígenas pelo governo federal, além do reconhecimento das comunidades tradicionais como patrimônio cultural e imaterial pelo Iphan.

Outras propostas incluem o fomento a modelos de replantio com compensação socioambiental, garantindo a inclusão de povos quilombolas, indígenas e tradicionais no crédito de carbono, e a efetivação da educação ambiental climática nos planos governamentais, com fiscalização contínua e capacitação de agentes ambientais em parceria com instituições públicas de ensino superior.

Nos próximos dias, a comissão estadual se reunirá para avaliar os resultados da conferência e traçar as estratégias para a participação na CNMA, que ocorrerá de 6 a 9 de maio.

No total, 349 pessoas se inscreveram para participar da Conferência Estadual de Meio Ambiente, sendo 104 delas, inscritas para serem delegadas. Ao final, o Rio Grande do Norte elegeu 27 pessoas, com 15 representações da sociedade civil, seis do setor privado, e seis do setor público.

Políticas Públicas

Durante a cerimônia de abertura do evento, nesta terça-feira (25), a governadora Fátima Bezerra anunciou avanços importantes na área ambiental, incluindo a assinatura do contrato para a realização do primeiro concurso público do Instituto de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente do Rio Grande do Norte (Idema), com a oferta de 180 vagas para profissionais de nível superior. A medida visa fortalecer a estrutura do órgão e aprimorar a fiscalização e gestão ambiental no estado.

Outro marco importante foi a assinatura do decreto de criação da Escola de Formação Ambiental do Rio Grande do Norte (EFAM/RN), que atuará na capacitação e aperfeiçoamento de profissionais, gestores e pesquisadores, além do desenvolvimento de pesquisas e inovações tecnológicas para qualificar os processos de trabalho na área ambiental.

Foi anunciada, ainda, a modernização dos sistemas do Idema com a implantação do SIGA, uma nova versão do sistema GAIA. A ferramenta trará mais agilidade e desburocratização no licenciamento ambiental, permitindo um acompanhamento mais eficiente por parte dos empreendedores e consultores.

Além dessas iniciativas, a gestão estadual está criando o Comitê Estadual de Governança Ambiental e o Comitê Estadual de Desenvolvimento Sustentável de Povos e Comunidades Tradicionais, reafirmando o compromisso com uma política ambiental inclusiva e voltada para a justiça socioambiental.

Com investimento de R$ 7 milhões, Governo do RN renova programa de incentivo ao esporte

Programa ampliou o prazo de inscrições de projetos, que vão de 1º de abril até 30 de setembro

A governadora Fátima Bezerra anunciou nesta quarta-feira (26) a renovação do Programa Estadual de Incentivo Fiscal ao Esporte e Lazer, batizado como RN+ Esporte e Lazer – Professor Sebastião Cunha. Para este ano, o governo destinará R$ 7 milhões em renúncia fiscal para o setor esportivo.

Em 2025, o programa traz a mudança no aumento do prazo de inscrições de projetos, que vão de 1º de abril até 30 de setembro. O anúncio foi feito no Auditório da Governadoria, com a presença de autoridades, empresários e representantes de entidades esportivas. O edital com as regras do programa será publicado ainda esta semana no Diário Oficial do Estado.

Criado em 2021, o programa teve seu primeiro edital lançado em 2022. Desde então, recebeu cerca de 450 projetos, com 263 aprovações. Em seu primeiro ano, a renúncia fiscal foi de R$ 5 milhões, valor mantido em 2023. Em 2024, houve um aumento para R$ 7 milhões. Desse total, R$ 15,5 milhões foram captados. O Programa de Incentivo tem sido responsável por contemplar 54 dos 167 municípios potiguares (32,33%).

Para participar do programa RN+ Esporte e Lazer – Professor Sebastião Cunha, as entidades proponentes devem ser associações ou entidades esportivas sem fins lucrativos. A iniciativa impulsiona a prática esportiva em todas as faixas etárias, desde crianças até adultos, com foco na estruturação, desenvolvimento e profissionalização do setor.

O programa homenageia o professor Sebastião Cunha, natural de Caicó, que dedicou sua vida à educação física e ao esporte. Ele atuou como atleta, árbitro e professor em diversas instituições do estado, sendo essencial na criação dos Jogos Escolares do Rio Grande do Norte (JERNS).

Incentivo ao esporte

Além do apoio a projetos, o programa também contempla a melhoria da infraestrutura esportiva, com a implementação, construção, reforma, preservação e conservação de espaços públicos destinados à prática de esportes, incluindo aqueles cedidos a organizações da sociedade civil.

Uma das entidades beneficiadas com os recursos é o Instituto Navegar, que atua há oito anos promovendo esportes náuticos, como vela. O projeto, que iniciou suas atividades no Rio Potengi, alia esporte à educação ambiental. “A Lei de Incentivo ao Esporte foi essencial para a continuidade do projeto, permitindo a duplicação do número de alunos e a participação das famílias. O objetivo é oferecer mais opções esportivas e conscientizar sobre a preservação ambiental do Rio Potengi”, detalhou a coordenadora do instituto, Catarina Aliúde.

O projeto Educar Golandim iniciou suas atividades em 2015 com o objetivo de transformar vidas por meio do esporte e da educação. A coordenadora da entidade, Valéria Moura, explicou que atende diretamente 100 crianças e adolescentes, oferecendo reforço escolar e atividades esportivas, como tênis de mesa. “Com o auxílio do programa, nós conseguimos aumentar o número de atendimentos. Com isso, afastamos os jovens da ociosidade e do impacto negativo das redes sociais, ensinando valores como disciplina, competição e superação”, ressaltou.

Gustavo Fonseca, diretor da rede de varejo Supershow, comemorou os resultados do programa de incentivo fiscal. Ele explicou que, cada vez mais, a lei de incentivo tem sido bem recebida pelo setor empresarial, ao fortalecer a cultura de responsabilidade social. “Antes, apenas alguns empresários participavam de forma isolada. Agora, há um engajamento coletivo dentro das redes de varejo, como a Super Show, que passou a enxergar o impacto social como parte de sua missão empresarial”, pontuou.

Resultados dos anos anteriores:

2022: 62 projetos inscritos, 32 aprovados, 13 municípios contemplados;

2023: 164 projetos inscritos, 89 aprovados, 29 municípios beneficiados;

2024: 215 projetos inscritos, 142 aprovados, 34 municípios atendidos.

 

Atenção, Rio Grande do Norte! Inscrições para o PAC Saúde 2025 vão até 31 de março

Estado e municípios devem enviar propostas pela plataforma Transferegov. O investimento de R$ 5,8 bilhões fortalecerá a infraestrutura do SUS em todo o Brasil   Estados e municípios têm até 31 de março para se inscreverem na edição 2025 do PAC Seleções da Saúde. O investimento de R$ 5,8 bilhões deve financiar a construção de 945 novas unidades de saúde e a aquisição de 18,9 mil equipamentos para Unidades Básicas de Saúde (UBSs), além de ambulâncias e unidades odontológicas móveis. O objetivo do Governo Federal é fortalecer a infraestrutura do Sistema Único de Saúde (SUS). As inscrições devem ser feitas pela plataforma Transferegov.br.   Propostas para o Rio Grande do Norte  O estado de Rio Grande do Norte pode apresentar até quatro propostas para a construção de novas Policlínicas. Além disso, quatro municípios, incluindo a capital, Natal, podem enviar propostas. 33 municípios potiguares têm a possibilidade de encaminhar uma proposta para a construção de Centros de Atenção Psicossocial, além do estado. Cinco municípios podem encaminhar uma proposta para a renovação da frota de ambulâncias do SAMU 192. 76 municípios também podem apresentar uma proposta para a expansão da frota de ambulâncias do SAMU 192. Todos os municípios potiguares podem apresentar propostas para a construção de novas Unidades Básicas de Saúde e Unidades Odontológicas Móveis. Além disso, os municípios do estado podem solicitar um ou mais combos de equipamentos para UBS, bem como kits de teleconsultas, de acordo com o porte populacional. Leia a matéria completa aqui

Projeto estimula criação de insetos como fonte de proteína na Uganda

Muitas mulheres e crianças têm insetos como maior fonte de proteína

Em algumas regiões de Uganda, na África central, os gafanhotos são uma iguaria apreciada em determinadas épocas do ano. E também são uma importante fonte de proteínas. O problema é que eles somem de lá em outras épocas.

Uma organização não governamental (ONG) de Uganda, chamada Mothers Against Malnutrition and Hunger (Mamah), ou seja, Mães contra a Desnutrição e a Fome, decidiu trabalhar, junto às comunidades, para garantir que o inseto esteja disponível o ano inteiro, por meio da criação desses animais em cativeiro.

"Insetos comestíveis têm muita proteína. Eles competem favoravelmente com outras fontes comuns de proteína, como frango e carne bovina. O desafio é que eles só existem sazonalmente. Então a gente leva a tecnologia da criação desses animais em cativeiro para as comunidades. E elas só precisam de um pequeno espaço para a criação", explica Violet Gwokyalya, que integra a Mamah.

Segundo ela, o projeto é levado também para escolas, onde crianças muitas vezes precisam estudar sem ter acesso a uma merenda. "Em Uganda, a maioria das nossas escolas não oferece merenda, então elas estudam de barriga vazia, o que é muito difícil para elas. Então, mesmo que elas não tenham uma refeição, pelo menos poderão comer insetos como um lanche."

Além disso, o projeto apresenta outros insetos comestíveis além daqueles a que a comunidade já está acostumada a comer, ampliando as opções.

Para algumas comunidades, o inseto pode ser a única fonte de proteína animal, uma vez que, nesses locais, as mulheres não podem comer carne, frango e ovos, por exemplo. "Em muitas culturas, esses alimentos nutritivos são reservados para os homens apenas."

Outro trabalho que a ONG precisa fazer é justamente de convencimento às lideranças das comunidades a mudar esses hábitos e tabus, para permitir que esses alimentos estejam disponíveis também para as mulheres, quando disponíveis.

Em 13 anos de projeto, Violet já viu melhoria nos níveis de presença escolar e redução do abandono da escola, além de melhoria nos indicadores de baixa estatura infantil.

A Mamah é uma das iniciativas presentes na Aldeia das Soluções para a Nutrição, um espaço onde empresas e a sociedade civil expõem experiências bem-sucedidas na área de nutrição saudável, como parte da cúpula Nutrition for Growth (N4G), ou seja, Nutrição para o Crescimento, que acontece em Paris.

A cúpula, em si, será realizada nesta quinta (27) e sexta-feira (28), mas a aldeia, que é aberta ao público, em um parque parisiense, foi aberta nesta quarta-feira (26).

Outra iniciativa que exibe sua experiência na aldeia é a Cerfam, um centro de excelência em práticas agrícolas contra a fome e a desnutrição, mantido pelo governo de Costa do Marfim, com apoio do Programa Mundial de Alimentos (WFP).

"Nosso objetivo é identificar e documentar boas práticas de luta contra a fome e a desnutrição na África. A ideia é identificar práticas locais e disseminá-las pela África. Precisamos encontrar soluções para os desafios africanos, incluindo as mudanças climáticas e o crescimento demográfico", explica o diretor da Cerfam, Marc Nene.

O apoio político e financeiro a ações que promovam uma nutrição saudável e sustentável é justamente o objetivo da cúpula N4G, organizada pelo governo francês e que contará com representantes governamentais de 76 países, além da sociedade civil e setor privado.

Últimos dias para se inscrever no Pé-de-Meia Licenciaturas. Conheça o passo a passo

 Inscrição é necessária para receber a primeira parcela do benefício no início do ano letivo. Foram destinadas 12 mil bolsas para estudantes de cursos de licenciatura

 

Divulgação / MEC

 

Estudantes interessados em participar do programa Pé-de-Meia Licenciaturas têm até o dia 30 de março (domingo) para concluir o cadastro e a inscrição na Plataforma Freire. O procedimento é essencial para garantir o recebimento da primeira parcela do benefício no início do ano letivo.

 

Sob coordenação do Ministério da Educação (MEC), o programa visa estimular a formação de professores, reduzir a evasão nos cursos de licenciatura e incentivar o ingresso de concluintes das licenciaturas nas redes públicas de ensino.

 

Aqueles que perderem o prazo ainda poderão acessar a plataforma e se inscrever, mas, nesse caso, o pagamento da primeira parcela será pago posteriormente. Isso inclui os estudantes aprovados por meio da lista de espera do Prouni, que poderão manifestar interesse até quinta-feira, 27 de março, pelo Portal Único de Acesso ao Ensino Superior.

 

A QUEM SE DESTINA — O programa é voltado para estudantes aprovados em cursos de licenciatura pelo Sistema de Seleção Unificada (Sisu), pelo Programa Universidade para Todos (Prouni) ou pelo Fundo de Financiamento Estudantil (Fies), desde que tenham alcançado, no mínimo, 650 pontos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2024.

 

O programa pagará, do início ao fim do curso, o valor mensal de R$ 1.050 para os estudantes aprovados em cursos presenciais de licenciaturas que se cadastrarem para a bolsa e forem aprovados. Desse total, o estudante poderá sacar R$700. Os outros R$ 350 serão depositados como poupança e poderão ser sacados após o professor recém-formado ingressar na rede pública de ensino em até cinco anos após a conclusão do curso. 

 

Inicialmente, foram disponibilizadas até 12 mil bolsas, que serão pagas pelo MEC por meio da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes). Além das regras do Sisu, Prouni ou Fies, é necessário também cumprir as exigências do Edital nº 1/2025 da Capes.

 

COMO SE CADASTRAR — Para efetuar a inscrição, o candidato deverá acessar a Plataforma Freire e preencher os dados pessoais, cadastrar o currículo e aceitar o termo de ciência e concordância. Em seguida, é necessário informar a matrícula na instituição superior em que foi aprovado. Caso ainda não tenha realizado a matrícula, o estudante pode utilizar o número do Cadastro de Pessoa Física (CPF). Após essa etapa, é possível acompanhar o andamento do processo seletivo diretamente na plataforma.

 

RESULTADO — De acordo com o edital da seleção, o cadastro não garante o recebimento da bolsa. O interessado deve aguardar o resultado final que será divulgado no dia 14 de abril, sendo que as vagas serão preenchidas, prioritariamente, pelos ingressantes dos cursos oferecidos por meio do Sisu.

 

MAIS PROFESSORES — O Pé-de-Meia Licenciaturas é um dos eixos do programa Mais Professores para o Brasil. A bolsa foi criada para incentivar a formação de novos professores e melhorar a qualidade desses cursos. Instituído pelo Decreto nº 12.358/2025, o programa Mais Professores para o Brasil foi construído em reconhecimento ao papel central dos docentes no processo de aprendizagem dos estudantes e no sucesso das políticas educacionais.

 

A iniciativa visa fortalecer a formação docente, incentivar o ingresso de professores no ensino público e valorizar os profissionais do magistério, proporcionando-lhes recursos e oportunidades de desenvolvimento profissional contínuo.     

 

Além do Pé-de-Meia Licenciaturas, o programa prevê as seguintes iniciativas: Bolsa Mais Professores, Prova Nacional Docente, Portal de Formação e ações de valorização em parceria com bancos públicos e outros ministérios. O programa visa atender 2,3 milhões de docentes em todo o país.  

 

Fonte: Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República

Após goleada da Argentina, veja situação do Brasil nas Eliminatórias para Copa

Seleção Brasileira agora está na quarta posição; apenas os seis primeiros na tabela se classificam

Após a goleada da Argentina contra o Brasil na noite de terça-feira (25) nas Eliminatórias para a Copa de 2026, a participação da Seleção ainda não está totalmente garantida. Com a derrota por 4 x 1 contra os argentinos, o Brasil caiu para a quarta posição na tabela para classificação no campeonato.

O Brasil agora soma 21 pontos nas Eliminatórias da América do Sul para a Copa que deve ocorrer no Canadá, Estados Unidos e México. Na tabela, o Brasil caiu da segunda para a quarta colocação.

A Seleção está atrás de Equador e Uruguai, que têm respectivamente 23 e 21 pontos, e da Argentina, que está com 10 pontos de vantagem para o Brasil, com 31 pontos.

Para poder competir na Copa do Mundo de 2026, apenas as seis primeiras seleções na tabela se classificam. O sétimo colocado, atualmente a Venezuela, vai para a repescagem. A diferença entre o Brasil e a Venezuela é de apenas seis pontos.

O Brasil vai se classificar para a Copa do Mundo?

Apesar da derrota para a Argentina, a situação do Brasil é confortável. A Seleção precisa de pelo menos duas vitórias e um empate nas próximas quatro partidas para se garantir sem maiores emoções na Copa do Mundo de 2026.

Quais são as próximas partidas do Brasil pelas Eliminatórias?

A Seleção deve enfrentar em junho o segundo colocado nas Eliminatórias, o Equador, fora de casa. Depois, terá dois confrontos no Brasil, contra o Paraguai, que atualmente está no quinto lugar e o Chile, no último lugar. Por último, o Brasil enfrenta a Bolívia, atualmente em oitavo lugar e a sete pontos da colocação do Brasil.

Equador x Brasil – 05/06;

Brasil x Paraguai – 10/06;

Brasil x Chile – 04/09;

Bolívia x Brasil – 09/09.

Como foi a partida contra a Argentina?

A Seleção Brasileira teve o pior resultado desde o 7 a 1 contra a Alemanha nas semifinais da Copa de 2014. A derrota por 4 a 1 contra a Argentina no Monumental de Nuñez, em Buenos Aires também foi o placar mais elástico favorável ao lado dos argentinos desde 1964, ano em que venceram o Brasil por 3 a 0 na Taça das Nações, torneio organizado pela CBF e que também teve a participação de Inglaterra e Portugal.

A Argentina demonstrou vontade desde cedo. Mais do que isso, foi superior tática e tecnicamente, enquanto a bola parecia queimar nos pés brasileiros. O gol cedo abalou os brasileiros, que até viram chance de se recolocar na partida, mas não aproveitaram.

No primeiro tempo, os argentinos marcaram dois gols contra os brasileiros. Matheus Cunha descontou para o Brasil, mas isso não impediu a façanha dos argentinos. Enzo Fernández fez o lançamento, buscando pelo menos um dos quatro companheiros dentro da área. Quem finalizou, na verdade, foi o quinto argentino, MacAllister, ao infiltrar e fazer o terceiro.

Com tranquilidade, Giuliano Simeone aproveitou um cruzamento errado e fez o quarto. Nas arquibancadas do estádio, era possível ouvir 'olé', com mais propriedade. Os argentinos foram, até o fim, donos do jogo.

SAIU no Diário Oficial: Prefeitura de Lagoa Nova concede reajuste salarial aos professores da rede municipal

A Prefeitura de Lagoa Nova/RN sancionou uma nova Lei que estabelece o reajuste salarial para os professores efetivos da rede municipal de ensino. O aumento será de 6,27%, aplicável à jornada de trabalho de 30 horas semanais, conforme tabela de vencimentos anexada ao decreto.

O reajuste salarial tem como objetivo valorizar os profissionais da educação e garantir a adequação ao novo piso salarial do magistério. O pagamento do aumento será custeado com recursos do Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação (Fundeb), especificamente por meio da cota-parte de 70% destinada à remuneração dos educadores.

Confira os principais pontos da Lei:

·         O aumento de 6,27% será aplicado sobre os vencimentos-base dos professores municipais;

·         Os valores reajustados seguem o plano de carreira da categoria, conforme os níveis e classes estabelecidos

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Como Aumentar a Intimidade Física sem Pressão

A intimidação física é uma parte importante de qualquer relacionamento, mas, muitas vezes, pode ser difícil de abordar sem causar pressão ou desconforto. A chave para aumentar a intimidade de forma saudável e prazerosa é criar um ambiente de confiança, paciência e compreensão. Aqui estão algumas dicas para melhorar a intimidação física com seu parceiro, sem forçar ou pressionar.

1. Estabelecer uma comunicação aberta e sincera

A base para qualquer tipo de intimidação, seja emocional ou física, é a comunicação. Falar abertamente sobre seus desejos, limites e necessidades é essencial para garantir que ambos se sintam confortáveis e respeitados. A intimidação física não deve ser algo que se “exige”, mas algo que surge naturalmente com base no entendimento mútuo.

Dicas práticas:

• Pergunte ao seu parceiro sobre o que ele(a) gosta e o que o(a) faz sentir-se bem.

• Compartilhe com sinceridade o que você gostaria de experimentar, mas sem iniciar o outro.

• Crie um espaço seguro para que ambos possam falar sobre o que gosta e o que não gosta sem julgamentos.

2. Priorize o toque não sexual

Muitas vezes, como as pessoas associam a intimidade física diretamente ao sexo, mas é importante lembrar que o toque não sexual também desempenha um papel vital na criação de uma conexão mais profunda. Abraços, carícias, toques suaves ou até mesmo um simples olhar podem fortalecer o vínculo e aumentar a confiança entre os parceiros.

Dicas práticas:

• Dê e receba abraços mais longos, sem pressa, simplesmente para se conectar.

• Segure as mãos do seu parceiro, mesmo quando estiver apenas assistindo a um filme ou caminhante.

• Faça carícias suaves, como tocar o rosto ou fazer um cafuné, para criar momentos de proximidade sem a pressão de algo mais.

3. Crie momentos de intimidação emocional

A intimidação física é muitas vezes mais profunda quando precedida por uma forte intimidação emocional. Quando você se sente emocionalmente conectado ao seu parceiro, é mais fácil sentir-se confortável em explorar a intimidação física de forma gradual e natural. Ao construir um relacionamento emocional sólido, você cria um ambiente mais seguro para explorar a intimidação sem pressão externa.

Dicas práticas:

• Passar tempo de qualidade juntos, conversando sobre suas esperanças, medos e sonhos.

• Estabelecer rituais românticos ou de carinho, como jantares à luz de velas ou conversas antes de dormir.

• Expresse suas emoções e se preocupe com as emoções de seu parceiro, demonstrando empatia e compreensão.

4. Diminua a pressão para "ser perfeito"

Muitas vezes, a pressão por um desempenho sexual perfeito pode gerar ansiedade e afetar a intimidação. Ao invés de focar em expectativas irreais ou pressões externas, tente se concentrar em aproveitar o momento, sem pressa ou cobrança de um resultado específico. A intimidade deve ser uma experiência prazerosa e relaxante para ambos.

Dicas práticas:

• Lembre-se de que a perfeição não existe. Permita-se ser vulnerável e imperfeito.

• Não se preocupe em "cumprir expectativas", mas sim em aproveitar a presença do seu parceiro.

• Aprecie os momentos mais simples, como se aninhar na cama ou simplesmente estar um ao lado do outro.

5. Redefinir a intimidação física

Intimidade física não é apenas sexo. Existem muitas maneiras de aumentar a proximidade física sem a necessidade de uma relação sexual. Isso pode incluir uma variedade de gestos, como um beijo carinhoso, um toque de carinho, ou até mesmo um simples gesto de atenção.

Dicas práticas:

• Explore outras formas de intimidação, como massagens ou beijos prolongados.

• Propor momentos de proximidade sem a necessidade de "ir para o próximo nível", permitindo que o relacionamento cresça naturalmente.

• Seja criativo e tente novos gestos de carinho que promovam um aumento gradual da intimidação.

6. Respeite os limites do parceiro

Para aumentar a intimidade física de maneira saudável, é essencial respeitar os limites do parceiro. Ninguém deve se sentir pressionado a fazer algo com o que não se sinta confortável. Criar um ambiente de respeito e compreensão vai garantir que a intimidação seja algo desejado e natural, e não forçado.

Dicas práticas:

• Sempre haja descanso quando seu parceiro disser que não está pronto ou não se sente à vontade para algo.

• Seja paciente e compreenda que cada pessoa tem seu próprio ritmo quando se trata de intimidação física.

• Consulte regularmente sobre os limites e preferências do parceiro, para garantir que ambos sejam respeitados.

7. Invista em momentos de descontração e diversão

A intimidação física muitas vezes surge de momentos de descontração e diversão. O estresse e a rotina podem afetar a relação, tornando difícil criar um ambiente de proximidade. Ao se divertir e desfrutar de momentos de leveza com o parceiro, o clima tende a se tornar mais relaxado e propício para uma maior intimidação.

Dicas práticas:

• Planeje atividades divertidas, como jogos de tabuleiro, dança ou até um passeio ao ar livre.

• Evite focar na intimidade sexual e aproveitar os momentos de diversão, como rir juntos.

• Faça atividades relaxantes, como um banho a dois ou assistir a uma série sem pressa.

8. Fique atento ao estado emocional do parceiro

O desejo de aumentar a intimidação física também depende do estado emocional do parceiro. Se ele ou ela estiver estressado(a), cansado(a) ou preocupado(a), a intimidação pode não ser uma prioridade no momento. Esteja atento ao estado emocional do seu parceiro e, quando necessário, converse sobre o que está afetando a dinâmica do relacionamento.

Dicas práticas:

• Pergunte como foi o dia do seu parceiro e se ele ou ela está bem emocionalmente.

• Evite momentos de intimidação física quando seu parceiro estiver passando por um período difícil.

• Apoie emocionalmente o parceiro, mostrando que você se importa com o que ele está sentindo.

Conclusão

Aumentar a intimidação física sem exigência paciência, respeito e uma boa dose de comunicação. Ao criar um ambiente onde ambos os parceiros se sintam seguros, respeitados e emocionalmente conectados, a intimidade se torna algo natural, agradável e prazeroso. Lembre-se de que a intimidade é um processo contínuo, e que cada relacionamento é único sugar daddy . Com o tempo, você encontrará a melhor maneira de se conectar fisicamente de forma verdadeira e sem pressão.